Quais ajustes de acessibilidade do Mac ajudam com tremor nas mãos?

Informações conferidas em 1 de novembro de 2026, no macOS 26

O macOS tem todo um conjunto de ajustes de acessibilidade para quem tem dificuldade de usar o mouse ou o teclado: para um tremor causado por Parkinson, tremor essencial ou qualquer outra coisa. Eles ficam espalhados por várias páginas dos Ajustes do Sistema, e a maioria vem desativada.

A resposta curta: comece em Ajustes do Sistema › Acessibilidade, na seção Habilidade Motora. Controle do Cursor reúne a velocidade do clique duplo, a Abertura automática, as Teclas do Mouse e as ações alternativas do cursor; Teclado reúne as Teclas Lentas e as Teclas de Ação Conjunta; o Controle por Voz permite clicar e digitar falando. Em Visão, a opção Tela aumenta o cursor. Nenhum desses ajustes tira o tremor do próprio cursor.

Onde ficam os ajustes de acessibilidade motora no Mac?

Abra Ajustes do Sistema › Acessibilidade. A seção Habilidade Motora tem Controle por Voz, Teclado, Controle do Cursor e Controle Assistivo. O tamanho e a cor do cursor ficam em Visão, na opção Tela.

Quais ajustes do cursor ajudam com tremor?

1. Tamanho do cursor. Acessibilidade › Tela › Tamanho do cursor: um cursor maior é mais fácil de acompanhar.
2. Agitar cursor do mouse para localizar. No mesmo lugar. Ele aumenta o cursor por um instante quando você sacode o mouse; com tremor, pode disparar sozinho, então desative se o cursor ficar crescendo.
3. Velocidade do clique duplo. Acessibilidade › Controle do Cursor › Velocidade do clique duplo: mais lenta se os cliques duplos falham, mais rápida se cliques simples viram cliques duplos.
4. Abertura automática. Em Controle do Cursor: desative para que um arrasto que para sobre uma pasta não a abra.
5. Teclas do Mouse. Em Controle do Cursor: move o cursor pelo teclado. Num teclado sem teclado numérico, as teclas 7, 8, 9, U, O, J, K e L movem o cursor e o I clica. Entre as opções está Pressionar a tecla Option 5 vezes para ativar/desativar as Teclas do Mouse.
6. Ações alternativas do cursor e cursor controlado pela cabeça. Em Controle do Cursor: clique com uma tecla, um acionador ou uma expressão facial, ou mova o cursor com a cabeça usando a câmera.

Quais ajustes do teclado ajudam com tremor?

Acessibilidade › Teclado › Teclas Lentas faz uma tecla só contar depois de ficar pressionada pelo atraso de aceitação, então uma tecla tocada de raspão não digita nada. As Teclas de Ação Conjunta, no mesmo lugar, deixam você pressionar um atalho como ⌘ C uma tecla de cada vez. Em Ajustes do Sistema › Teclado, uma Velocidade de repetição da tecla mais lenta (ou Desl.) e um Atraso da repetição mais longo impedem que uma tecla segura digite uma fileira de letras. O guia digitar com tremor mostra esses ajustes passo a passo.

Dá para usar o Mac só com a voz?

Sim. Acessibilidade › Controle por Voz permite abrir apps, clicar em botões pelo nome e ditar texto. Dizer "mostrar números" coloca um número em cada item clicável, e dizer o número clica nele, então o cursor nem precisa estar estável. Só para digitar, o Ditado fica em Ajustes do Sistema › Teclado.

O que os ajustes de acessibilidade do Mac não fazem?

Eles oferecem outras formas de apontar e clicar, e deixam o cursor mais lento ou maior, mas nenhum deles distingue um tremor de um movimento que você quer fazer. O cursor continua copiando o tremor, e a mão ainda pode escorregar com o botão pressionado. É essa lacuna que um filtro de tremor preenche: veja como estabilizar um cursor tremendo.